( Read more... )

( Read more... )

Прошлую рабочую неделю я заканчивала с каким-то особенным кайфом. Наверно, потому что в субботу нам предстоял НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ! В море была плохая погода и нам пришлось перенести все туры на этот день... Втайне я даже обрадовалась, потому что Булатов, например, работал недели две вообще без выходных, и я очень за него беспокоилась. На субботу с ( Read more... )

Иногда меня пробивает на выпечку, но пеку я в лучших традициях АИПа, то есть без глютена/сахара/лактозы. Правда, использую яйцо. В воскресенье сделала помесь брауни и морковного тортика, было очень много морковки, которую надо было съесть. Получилось ням-ням!!


( Read more... )

( Read more... )

Сегодня на фоне общей стрессовой и физически напряжённой недели у меня случился фуд шоппинг. В оправдание могу сказать что это все эффект "нового магазина": когда попадаешь в непривычную для себя среду, кажется, что все новое и прикольное, и хочется и то и то попробовать. Шопилась в Лулу в Дубай Молле. Вообще Лулу это гипермаркет с немного ( Read more... )

Как вы уже знаете, со средами у меня особые отношения. Вот и эта среда обещала быть непростой и нетипичной. Булатов всё ещё болеет, но на сегодня у нас стояло три выхода с клиентами и я безумно беспокоилась за него, поэтому обещала приехать на последний выход, 16:00, чтобы помочь ему с гостями. Из-за этого намеренно отменила свою йога-группу, всё- ( Read more... )

Сегодня я весь рабочий день 8:30-14:00 волонтерила в центре для детей с особыми потребностями.

Первое впечатление - когда родители приводят своих детей утром в центр и сдают педагогам. Смотришь на этих родителей и думаешь, каково им с этими детьми и подростками. Они очень терпеливые, улыбаются, ведут себя очень спокойно и уверенно, они живут и ( Read more... )

Обедом этой недели был салат Нисуаз - отличная версия здоровой и сытной (для меня, по моим меркам) еды. Версий много, моя - с брокколи и сладким картофелем. В целях экономии взяла консервированного тунца, но и он в сочетании с другими продуктами прекрасно справился (я всегда беру тунец в воде а не в масле). Вяленые томаты и иичко добавили ( Read more... )

Прошлую неделю смело можно назвать неделей еды! Конечно из-за приезда родителей Булатова мы довольно много ходили по разным вкусным местам. Помимо этого я была довольно-таки дисциплинирована в плане своих обедов и в целом осталась довольна питанием: хорошее сочетание полезного и интересного.

На обеды были использованы овощи которые мы грилили в ( Read more... )